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Bounce & Balance
El punto de partida para tu transformación
8 sesiones · 16h totales · 4 semanas · ★ 4.9 (318 reseñas)
LM
Laura M. Esp. en fitness de bajo impacto Inicia sesión para acceder
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Lo que aprenderás
✓ Técnica segura de rebote
✓ Control postural en movimiento
✓ Respiración durante el ejercicio
✓ Rutina autónoma de 45 min
Sobre este curso
Articulaciones sin impacto, máxima energía. Aprende los fundamentos del entrenamiento en trampolín con movimientos diseñados para proteger tus rodillas y caderas mientras maximizas tu vitalidad.